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Departamento Cultural
Crescendo livre das drogas - Um manual de prevenção para os pais.
O texto a seguir é uma tradução feita pela Escola do artigo assinado pelo Diretor do Escritório de Política Nacional de Controle de Drogas dos Estados Unidos (Office of National Drug Control Policy - USA). Trata-se de uma lista de sugestões que objetiva auxiliar os pais a manter seus filhos longe das drogas. Confira:
"Crescendo livre das drogas - Um manual de prevenção para os pais", por Barry R. McCaffrey
Qual a maior força capaz de afastar seus filhos das drogas?
É você!
Vamos analisar os fatos:
- Crianças que aprendem com seus pais ou responsáveis sobre os riscos das drogas estão 36% menos propensos a fumar maconha do que crianças sem esse conhecimento.
- 50% menos propensos ao uso de inalantes
- 56% menos propensos ao uso de cocaína
- 65% menos propensos ao uso de LSD
Você ainda pensa que não há muito a fazer ou dizer?
Você é a influência mais poderosa no dia-a-dia de seus filhos.
Mas as estratégias antidrogas usadas pelos pais raramente são instintivas, até mesmo para os melhores dos pais.
As sugestões que seguem podem ajudar a manter seus filhos longe das drogas, que parecem quase inevitáveis atualmente.
Você pode fazer algo e pode começar agora!
Envolva-se!
Crianças mais próximas dos pais estão menos propensas a ter comportamentos de risco. Quanto mais envolvidos com seus filhos vocês estiverem, mais valorizados esses se sentirão e estarão mais propensos a ouvi-los.
Estabeleçam a “hora de ficar junto”.
Estabeleçam uma rotina semanal regular para fazer algo especial com seus filhos, até mesmo algo simples como sair para tomar um sorvete.
Não tenham medo de perguntar a eles onde estão indo, com quem e o que pretendem fazer.
- conheçam os amigos de seus filhos bem como seus pais – assim vocês ficam inteirados de suas atividades.
- tentem estar em casa quando seus filhos chegarem da escola.
A “zona de perigo” para o uso de drogas é entre 16 e 18 horas* (horário americano) quando não há ninguém por perto. Se possível, tenha um horário flexível de trabalho.
- se seu filho for receber amigos, seria bom que houvesse supervisão de um adulto e não só do irmão mais velho.
- façam refeições conjuntas sempre que possível. É uma ótima oportunidade para conversar sobre os acontecimentos do dia, relaxar juntos, reafirmar ideais, reforçar laços.
- estudos mostram que crianças cujas famílias fazem refeições juntas, ao menos cinco vezes por semana, são menos propensas a se envolver com drogas ou álcool.
Aprenda a comunicar-se.
Vocês sabem qual é a banda favorita de seus filhos? O que é legal na escola?
Quanto mais vocês se comunicarem, mais à vontade seus filhos vão se sentir para se abrir sobre drogas e outros assuntos delicados com vocês.
Sejam absolutamente claros com seus filhos que vocês não os querem usando drogas. Nunca. Em nenhum lugar. Não deixem espaço para interpretação. E falem sempre sobre os perigos e resultados do abuso de drogas e álcool. Uma ou duas vezes ao ano não será o suficiente.
Sejam bons ouvintes, façam perguntas e encorajem-nos a perguntar.
Repitam de outra forma o que suas crianças dizem para vocês. Peçam-lhe sugestões sobre decisões familiares. Mostrando boa vontade em ouvir, vocês farão com que sua criança se sinta mais à vontade em se abrir com vocês.
Dêem respostas honestas. Não inventem o que vocês não sabem; ofereçam-se para descobrir. Se forem perguntados se alguma vez usaram drogas, mostrem-lhes que o importante é que vocês não querem que eles usem drogas.
Usem reportagens de televisão, comerciais antidrogas, notícias ou discussões escolares sobre drogas para ajudá-los a introduzir o assunto de uma forma natural, sem ser forçada.
Não reajam de uma maneira que encerre o diálogo. Se seu filho faz comentários que desafiam ou chocam vocês, transformem isso em uma discussão calma, perguntando por que ele acha que as pessoas consomem drogas, ou se o efeito vale o risco.
Ensaiem com seu filho e pratiquem formas de recusar drogas e álcool em situações diferentes. Contem-lhe quão duro esses momentos podem ser.
Faça você mesmo.
Atue, encene. Seja um modelo prático da pessoa que você quer que seu filho seja. Qual a mais forte mensagem antidrogas que pode haver ?
Seja diariamente um vivo exemplo do seu sistema de valores. Mostre compaixão, honestidade, generosidade e abertura que você quer que seu filho tenha.
Saiba que não existe “faça o que eu digo, não o que eu faço” quando o assunto é drogas. Se você consome drogas, não pode esperar que seu filho siga seu conselho. Busque ajuda profissional se necessário.
Examine seu próprio comportamento. Se abusa de drogas ou álcool, saiba que seus filhos irão segui-lo inevitavelmente. Se ri estrondosamente num filme, quando alguém está bêbado ou chapado, que mensagem isso envia para sua criança?
Estabeleça regras.
Crianças de 11 a 13 – idade de alto risco para experimentação de drogas.
São gradativamente independentes, mas, a despeito dos seus protestos, elas ainda precisam de estrutura e guia, querem que você demonstre sua preocupação estabelecendo limites.
Crie regras e discuta com antecedência as conseqüências de infringi-las. Faça com que suas expectativas sejam claras. Não faça ameaças sem cumpri-las. Não quebre promessas e não imponha novas punições inesperadas.
Estabeleça horários e cumpra-os energicamente. Esteja preparado para negociar em ocasiões especiais.
Dê a elas cartões de telefone, trocados ou mesmo até um pager com regras claras de uso. (Não se esqueça de que estes dispositivos não são permitidos em algumas escolas).
Telefone para os pais, em cuja casa ocorrerá uma festa. Não se sinta constrangido de parar, descer e dizer um oi, (para certificar-se de que haja adultos supervisionando o local).
Mostre a seus filhos que eles podem se sentir à vontade em deixar uma festa onde outros estão fazendo uso de drogas. Combine antecipadamente como você, ou outro responsável, irá buscá-los no exato momento em que se sentirem desconfortáveis. E, mais tarde, esteja preparado para falar com eles sobre o que aconteceu.
Ouça seus instintos, não receie em intervir quando suas emoções derem sinais que alguma coisa está errada.
Elogie e recompense.
O que mais encoraja a criança, senão a aprovação de seus pais? A palavra certa na hora certa pode fortalecer o vínculo que ajuda a manter sua criança longe das drogas.
Recompense o bom comportamento consistentemente e imediatamente. Use expressões de amor e carinho a toda hora. Mesmo crianças que se acham “velhas demais” para abraços apreciam um toque nas costas ou um tratamento especial. Acentue o positivo. Enfatize as coisas certas que suas crianças fazem e reprima as críticas.
Afeição e respeito fazem com que as crianças se sintam bem sobre si mesmas. Isso reforçará um bom (e mudará o mau) comportamento com muito mais sucesso do que situações de constrangimento e mal-estar.
Mais informações no site do National Youth Anti-Drug Media Campaign –USA : www.theantidrug.com
Tradução da equipe da Escola Lourenço Castanho e revisão de Mark Lund.
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